Kiégés, Burnout

burnout szindróma,burnout szindróma tünete, burnout szindróma kezelése,kiégés kezelése,kiégés tünetei

Napjainkban sajnos a kiégés igazi népbetegséggé vált. Herbert J. Freudenberger 1974-ben írta le először ezt a tünet-együttest: „Burn out (kiégés) szindróma krónikus, emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés állapota, amely a reménytelenség és inkompetencia érzésével, célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek.”

Azonban a kiégés folyamata szerencsére megelőzhető, illetve vissza is fordítható, főként ha annak kialakuló szakaszában professzionális segítséget kap az illető.

A kiégés kezdeti jelei:

- Álmatlanság

- Krónikus fáradtság

- Csökkent koncentráció, feledékenység

További tünetek:

- Fizikai tünetek (például: gyakori mellkasi fájdalom, fokozott szívverés, légszomj, emésztési problémák, hasi fájdalom)

- Gyakoribb egészségügyi problémák

- Étvágytalanság

- Szorongás

- Depresszió

A kiégés következménye, hogy a személy egyre jobban elszigeteltebbé válik, mivel környezetéhez egyre nehezebben tud pozitívan kapcsolódni.

MentalPress 17

MentalPress 54