Életvezetési elakadások, önismeret

Önismeret, Önismereti teszt, Önismereti tréning

Az élet út során számos nehézséggel, kihívással találkozik az ember. Némelyiken könnyebb túljutni, van olyan krízis, ami idővel magától megoldódik, de van olyan is, ami elakadáshoz vezet sajnos. A fejlődés során számos eszköz birtokába juthat az ember, amik a problémák enyhítésére használhatóak, de ezek nem minden helyzetben tudnak kielégítő megoldást mutatni. Az új, szokatlan helyzetek kihívásai eredményezhetnek időszakos, vagy tartósabb anomáliákat az életben (pl.: pályaválasztás, munkavállalás, párválasztás, házasságkötés, gyermekvállalás, válás, stb.), amik súlyosabb esetben elakadáshoz vezetnek. Ezek az elakadások az élet különböző területein egy időben, vagy időről-időről ismétlődve jelentkezhetnek. Amikor a problémák halmozódnak, az a tanácstalanság, a bizonytalanság érzésével járhat, mintegy áthatolhatatlan falként állnak az útba. Ilyenkor nehéz rálátni a problémára és a megoldási lehetőségekre, mint amikor az ember egy erdőben bolyong, és nem találja a kivezető utat, de ha fel tudna emelkedni az lombkoránk főlé, akkor egyből meg is találná a közelében lévő ösvényt, ami kivezet az erdősűrűjéből. Ezek az élethelyzetek amellett, hogy megterhelőek, a változtatás lehetőségét is magukban rejtik. A megdolgozott krízisek ugyanis növelik az önbizalmat, támpontot nyújtanak a hasonló helyzetek megoldásához és erőforrásul szolgálnak a jövő kihívásaihoz.

Az önismeret elmélyítésével ezek az életvezetési elakadásokat is sokkal jobban lehet kezelni, ezért érdemes ebbe külön energiát fektetni. Az önismeret lényege, tisztában lenni a vágyakkal, érzésekkel, gondolatokkal. Különbséget tudni tenni a látvány, az érzések és a hiedelmek között. Nagyon sokan úgy élik végig az életüket, hogy erre minimális figyelmet fordítanak. A magas önismerettel rendelkezők viszont valóban urai lehetnek saját életüknek, ezért teljesebb, boldogabb életet élhetnek. Az önismeret, hasonlóan más képességünkhöz, gyakorolható, fejleszthető, ám ez általában pszichológiai segítséggel jóval hatékonyabban történhet. A magas önismeret az élet számos területén kézelfogható előnyt jelent. Ez a fejlesztő munka önmagunk megismerését jelenti, melynek eredményeképpen jobban el tudjuk fogadni önmagunkat,és másokat. Akik magas önismerettel rendelkeznek, nem csak magukat, hanem másokat is jobban látnak, a világ egyszerűen kiszámíthatóbb, kiismerhetőbb lesz, és ezáltal az elakadásaikat is jobban fogják tudni kezelni.

MentalPress

MentalPress