Kategória: Önismeret

Judson Brewer: Hogyan szabaduljunk meg a rossz szokásainktól

A tudomány előtt ismert egyik legősibb tanulási folyamat, amely a legalapvetőbb idegrendszeri működések közé tartozik.
Ezt a jutalmazásalapú tanulást pozitív és negatív megerősítésnek hívják, és nagyjából így működik: Meglátunk valami gusztusos kaját, mire az agyunk: “Kalória! … Túlélés!” Megesszük, megízleljük… …

A fejlődésről

1.
Sétálok végig az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán
Beleesek.
Elveszett vagyok… remény nélküli
Nem az én hibám.
Egy örökkévalóság lesz, mire kijutok.

2.
Sétálok ugyanazon az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán,
Úgy teszek, mintha nem …

A kiegyensúlyozott párkapcsolat egészségvédő hatása

Lelki, mentális és testi egészségünk szempontjából is egyaránt létfontosságú a szoros emberi kapcsolat. A stabil, szeretetteljes párkapcsolatnak egészségvédő funkciója is van, ezzel szemben a rossz házasságban élők nagyobb eséllyel betegszenek meg.

„A szerelem nem hab az élet tortáján. Létszükséglet, mint